TRẺ NHỎ BIẾNG ĂN PHẢI LÀM SAO? MẸ PHẢI LÀM SAO KHI TRẺ BIẾNG ĂN

trẻ biếng ăn phải làm sao ? làm gì khi trẻ biếng ăn ?
Tre bieng an phai lam sao ?Khi biếng ăn lượng thức ăn không đủ khiến cho trẻ không hấp thụ được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Vậy mẹ cần làm gì khi trẻ lười ăn để trẻ theo kịp được tốc độ phát triển bình thường của bé cùng trang lứa.
Khi trẻ lười ăn, mẹ cần phải làm 2 việc: thứ nhất giúp trẻ hấp thụ tốt lượng đồ ăn trẻ nhỏ đã ăn được, thứ hai mẹ cần có biện pháp giúp cải thiện cảm giác “thèm” ăn của bé yêu.

1. Trẻ nhỏ lười ăn phải làm sao?
bổ sung chức năng hấp thụ dưỡng chất
hỗ trợ hệ tiêu hóa non suy yếu của trẻ lười ăn

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của bé vốn rất non yếu. Vì vậy, mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ bằng cách bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của bé yêu mạnh khỏe và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

cung cấp dưỡng chất dễ hấp thụ cho bé

Một chế độ dinh dưỡng dễ hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp trẻ lười ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của bé yêu.

2. Làm gì khi trẻ lười ăn ?
Khi trẻ biếng ăn, mẹ cần cải thiện hương vị giác cho bé yêu
Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn

Các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có khả năng kích thích sự thèm ăn, khiến trẻ nhỏ thấy ngon miệng hơn. Mẹ có thể hỗ trợ các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau xanh củ quả và ngũ cốc.

Thêm vào đó, mẹ cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé yêu hào hứng hơn với đồ ăn.
Cho ăn khi bé yêu đói là cách giúp trẻ lười ăn ngon miệng hơn

Mẹ cần nhận biết khi nào trẻ đói để việc cho bé yêu ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của bé. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi trẻ nhỏ cảm thấy vừa đủ, mẹ sẽ không cố gắng ép trẻ nhỏ ăn thêm. Ngoài ra, để hỗ trợ cho việc này, mẹ cần cho trẻ ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả mẹ và trẻ đều phần biệt được cảm giác no, đói.

Tập cho trẻ biếng ăn thói quen ăn uống khoa học

Một số thói quen ăn uống khoa học mẹ có thể tập cho bé yêu như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, mẹ cần ngăn ngừa tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc trẻ ăn. Vì sau này trẻ có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.

men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích vị giác của trẻ biếng ăn

Các loại men hỗ trợ tiêu hóa sẽ có lợi ích kích thích hương vị giác của bé yêu, khiến bé cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của công dụng hỗ trợ tiêu hóa của men vi sinh, khiến thức ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé yêu hình thành phản xạ hấp thu đồ ăn ngon lành.
3. Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ lười ăn
Mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé như một câu chuyện hoặc trò chơi thú hương vị với thức ăn. Nếu bé yêu không muốn ăn mẹ có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc trẻ nhỏ ăn. Đôi khi mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích bé ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.

Mẹ không nên lừa trẻ cho bé uống thuốc trong lúc ăn, bé yêu sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của bé.

Ẳn cùng với gia đình là một cách hay để trẻ vừa có thể biết cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho trẻ không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé. Bé có thể tự Sử dụng thìa hoặc đũa để gắp món mà bé thích.

Ngoài ra, mẹ nhớ cho bé yêu tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho bé tiêu hóa đồ ăn nhanh hơn và nhất là trẻ có cảm giác đói. Mẹ cũng có thể rủ trẻ nhỏ cùng tham gia chuẩn bị món ăn. Bé yêu sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *