Chiều cao của trẻ phụ thuộc vào các yếu tố nào

Có rất nhiều người cho rằng, chiều cao của trẻ là được thừa hưởng từ cha mẹ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng nhân tố di truyền quyết định khoảng 60% chiều cao. Vậy ngoài yếu tố di truyền ra, còn có những nhân tố nào gây ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ nữa?

Nhân tố di truyền

Các chuyên gia cho rằng nhân tố di truyền quyết định đến 60% chiều cao của con người, như thế cũng có nghĩa là chiều cao của bố mẹ ảnh hưởng đến chiêù cao của trẻ. Thông thường thì bố mẹ thấp thì con cái cũng sẽ thấp, còn bố mẹ cao thì con cái cũng sẽ cao. Hiện nay người ta cũng chưa tìm ra cách nào để thay đổi được nhân tố di truyền.

Tình trạng dinh dưỡng

Tầm vóc của trẻ không ngừng phát triển cũng làm tăng số lượng tế bào trong tổ chức cơ cấu tạo nên tổ chức cơ thể, nhất định phải hấp thu một khối lượng lớn các chất dinh dưỡng từ bên ngoài, nhất định phải đủ protein và nhiệt lượng.

nuoc-qua-13514b-21f70Dinh dưỡng phù hợp giúp trẻ phát triển được chiều cao

 

 

Mâu thuẫn của cha mẹ

Các nghiên cứu viên của Bệnh viện Zhongda, thuộc trường Đại học Đông Nam, Trung Quốc đã chỉ ra rằng những đứa trẻ bị thiếu đi tình yêu của cha mẹ, đặc biệt là sự chăm sóc của mẹ bị tác động xấu tới chiều cao.

Những gia đình thường xuyên cãi cọ khiến cho trẻ phải sống trong âm thanh của cuộc cãi vã, kết quả là sự tăng trưởng chiều cao của trẻ bị thấp hơn một vài cm so với những đứa trẻ bình thường khác.

Giấc ngủ của trẻ

Thời gian ngủ là lúc cơ thể của trẻ sản sinh ra hormone tăng trưởng. Vì vậy mà ông cha ta có câu lớn về đêm. Các yếu tố kích thích sinh trưởng sẽ được tiết ra nhiều nhất khi trẻ đạt được giấc ngủ sâu, thậm chí cao gấp ba lần so với lượng kích thích tố tiết ra vào ban ngày.

Hơn nữa, trẻ thường phải mất tới 2 tiếng để thực sự đạt tới giấc ngủ sâu. Vì vậy, để con cao lớn hơn, mẹ cần tạo cho trẻ thói quen ngủ sớm. Trẻ sơ sinh cần ngủ ít nhất 20 tiếng mỗi ngày, trẻ từ 2-6 tháng tuổi cần 15-18 giờ ngủ, từ 6-18 tháng cần 13-15 giờ ngủ và trẻ từ 18 tháng đến 3 tuổi cần ngủ trong vòng 12-13 tiếng.

 

Yếu tố về môi trường – xã hội:

Yếu tố môi trường và xã hội có ảnh hưởng rất lớn đối với sự phát triển thể lực trẻ em, đặc biệt là phát triển chiều cao. Trẻ dễ bị suy dinh dưỡng thấp còi khi sống trong điều kiện kinh tế xã hội kém phát triển, môi trường thiếu vệ sinh, không đủ nước sạch, thực phẩm không đảm bảo an toàn vệ sinh và chất lượng chăm sóc kém.

Các mẹ hãy kết hợp tập luyện với chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhà mình ngay hôm nay để trẻ có thể phát triển chiều cao một cách tốt nhất.