Thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen vào những hệ lụy

Cùng với những tác động của môi trường , áp lực trong  cuộc sống, vấn đề về tuổi tác thì suy giảm nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể chị em  là nguyên nhân khiến cơ thể của chị em phụ nữ phụ nữ ảnh hưởng nghiêm trọng.

 

B sung estrogen đúng cách đ cho ch em ph n khe đp hơn

Hàm lượng estrogen giảm sút ở chị em phụ nữ sẽ dẫn đến tình trạng  yếu sinh lý nữ .Mặt khác, thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen còn làm cho làn da chị em phụ nữ mất nước và mỡ dưới da khiến da trở nên khô ráp, xuất hiện nếp nhăn trên khuân mặt, nám, sạm. Bên cạnh đó là tình trạng thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc, cơ thể mệt mỏi gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống của chị em phụ nữ.

Xem thêm :

 

Điều đó có thể cho thấy, việc suy giảm nội tiết tố nữ đã và đang trở thành nỗi ám ảnh sâu sắc đến nhiều phụ nữ, nhất là với phụ nữ ở tuổi ngoài 30. Bởi nó không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà nó còn làm mất đi sự tự tin của phái đẹp.

Cách cân bng ni tiết t n estrogen cho ph n t thiên nhiên

Dẫu có rất nhiều khó khăn và những thách thức cho phụ nữ , tuy nhiên, nếu chị em phụ nữ biết các nắm bắt được vấn đề, việc khắc phục tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nữ  cho phụ nữ là không khó.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng ,việc cân bằng nội tiết estrogen có nguồn gốc tự nhiên là một phương pháp vô cùng an toàn và hiệu quả. Đó là nhờ khả năng gắn kết với các thụ thể nội tiết tố nữ trong cơ thể và có chức năng tương tự như Estrogen nội sinh cũng như khả năng tự điều chỉnh hoạt động. Vì vậy, không những bổ sung được phần thiếu hụt mà còn giảm nguy cơ dư thừa nội tiết tố nữ trong cơ thể.

 

Kinh nguyệt không đều, liệu có bị bệnhung thư buồng trứng không ?

 Kinh nguyệt không đều, liệu có bị bệnh?

Sự nguy hại của kinh nguyệt không đều Biểu hiện của tình trạng bệnh phụ khoa này là chậm kinh, mất kinh, máu kinh thay đổi cả về lượng, màu sắc lẫn mùi, những thay đổi trong ngày có kinh, rong kinh… Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra ở độ tuổi bắt đầu hành kinh và cả độ tuổi mãn kinh. Liệu việc kinh nguyệt không đều của em có ảnh hưởng gì đến việc sinh con không? Em còn một thắc mắc nữa là mặc dù em ăn rất nhiều đồ mát nhưng trong người vẫn nóng. Rối loạn kinh nguyệt hay còn gọi là kinh nguyệt không đều là tình trạng ở người phụ nữ còn trong độ tuổi sinh nở. Hơn nữa, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn các vitamin thiết yếu và các protein làm việc có lợi cho sức khỏe của bạn và, đồng thời, giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng. Giảm các triệu chứng mãn kinh: Mầm đậu nành chứa isoflavones, có thể liên kết với các thụ thể estrogen ở các tế bào và giảm bớt các triệu chứng của mãn kinh. Kinh nguyệt không đều có thể báo hiệu dấu hiệu nguy hiểm cho hệ sinh sản của bạn.

Xem thêm :

 

 

Mặt nhiều mụn có phải do kinh nguyệt không đều?

Mặc dù tất cả phụ nữ đều có khả năng mắc bệnh ung thư cổ tử cung nhưng một số chị em béo phì, chảy máu âm đạo lâu ngày, kinh nguyệt không đều. vn (Theo Web Phụ nữ) Kinh nguyệt không đều , vô sinh , hoạt huyết dưỡng não , cao ích mẫu. Nhưng chuyện “đèn đỏ” tuổi vị thành niên thường diễn biến không đều đặn. Cứ 30 ngày một liệu trình, có thể cải thiện thống kinh và vô sinh nữ.

Nhưng cháu cần chú ý dùng thuốc cho đúng thì mới có hiệu quả, uống thuốc vào một giờ cố định trong ngày, trong suốt quá trình điều trị. Nguyên nhân gây khó thụ thai có thể là do chu kỳ kinh nguyệt không đều, u xơ tử cung, lớp niêm mạc tử cung dày… Thế nhưng, có một số cách đơn giản có thể tăng khả năng sinh sản một cách tự nhiên. Công thức 6: Gà ác 1 con, hoàng kỳ 100g. Tránh thực phẩm và đồ uống như nước ngọt, thạch mứt. Công dụng: Bổ can thận, ích khí huyết, dùng cho những người bị suy nhược cơ thể, phụ nữ sau khi sinh con, người mới ốm dậy. Không nên làm việc quá sức, hạn chế áp lực, tránh căng thẳng…Cách phòng ngừaĐể phòng ngừa không bị rơi vào tình trạng kinh nguyệt không đều đặn và bảo vệ sức khỏe nói chung, bạn gái cần lưu ý những điều sau đây:- Cần giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ và thực hiện vệ sinh vùng kín đúng cách (vệ sinh mỗi ngày, vệ sinh trong quan hệ tình dục, vệ sinh khi thai nghén) tránh tình trạng viêm nhiễm đường sinh dục – một trong những nguyên nhân gây nên kinh nguyệt không đều.

 Chu kì kinh nguyệt không đều có thể gây ung thư buồng trứng ở chị em

Đối với phụ nữ mang thai do thay đổi nội tiết tố, giảm sức đề kháng, thân nhiệt tăng nên dễ bị nhiễm nấm gây ra bệnh huyết trắng. Vợ chồng em nên đi khám, làm các xét nghiệm kiểm tra như thế nào?. Và từ lúc đó âm đạo của người phụ nữ bắt đầu có hiện tượng ra máu, theo chu kỳ hoạt động của buồng trứng gọi là hành kinh và hoạt động đến tuổi 45-55 thì kết thúc gọi là tuổi mãn kinh. BS Trần Thị Kim Chi (Phòng Truyền thông, Chi cục DS&KHHGĐ TP. Cứ mỗi lần lấy can đảm đi khám, đến trước cổng bệnh viện, Thủy lại nghe giọng của Linh, cô bạn cùng phòng trọ của mình vang lên văng vẳng trong đầu: “Chị mình đi khám phụ khoa một lần rồi, bị đút cây gì vào sâu lắm, thế thì rách màng trinh rồi chứ còn gì nữa”. Mai Thể can uất – triệu chứng biểu hiện là: kinh nguyệt ra trước kỳ, sắc kinh đỏ tươi, đỏ sẫm, có khi lẫn máu cục, lượng nhiều hay ít không nhất định, ngực sườn đầy tức, đau hai bên mạng sườn, bụng trướng trước ngày hành kinh, người hay choáng váng.

Các nguyên nhân khác gây kinh nguyệt không đều bao gồm: · Dùng dụng cụ tử cung không thích hợp. Kinh nguyệt không đều có thể là triệu chứng của bệnh buồng trứng đa nang và mãn kinh sớm, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của người phụ nữ. Thêm vào đó, bạn bị mệt mỏi kèm theo nhiều triệu chứng khác nên cũng cần kiểm tra thêm bệnh về nội khoa. Siêu âm kiểm tra những bất thường trong kết cấu tử cung, tử cung chảy máu bất thường, u nang và u xơ buồng trứng.Ho ở trẻ em: Lấy cánh hoa hồng trắng tươi rửa sạch trộn hoặc không trộn với nước quả quất và nửa thìa nhỏ mật ong, đem chưng cách thủy cho trẻ uống. Trong phạm vi bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu một số bài thuốc Đông y dùng cây cỏ xước trị các bệnh về thận.

Tin liên quan :

  • Chữa yếu sinh lý nữ 
  • Cách điều trị khô âm đạo hiệu quả cho chị em phụ nữ

Estrogen , thực phẩm chứa nhiều estrogen

Estrogen là gì?

Estrogen được các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, được gọi là nội tiết tố nữ , Estrogen là một hormone sinh dục nữ và là nguồn cội của nữ tính, cội nguồn của sắc đẹp, sức khỏe cũng như hạnh phúc của phái đẹp. Estrogen tự nhiên chứa các hoạt chất có nguồn gốc từ thảo mộc, có cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như nội tiết estrogen.

Estrogen tự nhiên (phytoestrogens, còn gọi là estrogen thảo dược) có tác dụng tích cực lên sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên của người sử dụng, đặc biệt là phụ nữ.  Estrogen tự nhiên cũng có tác dụng trẻ hóa làn da, giúp duy trì tuổi thanh xuân cho phụ nữ, giảm nguy cơ mắc bênh tim mạch, loãng xương, ung thư, rối loạn tiền mãn kinh ở phụ nữ.

Xem thêm :

Đậu nành và tinh chất mầm đậu nành:

Đậu nành là nguồn giàu estrogen thảo dược nhất. Một cốc sữa đậu nành chứa đến 24mg isoflavones. Tuy nhiên, trong đậu nành, isoflavones tồn tại dưới dạng liên hợp rất khó hấp thu và có hoạt tính sinh học thấp. Trong tinh chất mầm đậu nành, hàm lượng estrogen thảo dược cao và dễ hấp thụ.

 Tỏi:

Tỏi cũng là giàu phytoestrogens. Các chất chiết xuất từ tỏi có lợi ích cho sức khỏe tim mạch và chống lại bệnh viêm nhiễm.

 Hạt lanh:

Các phytoestrogens trong hạt lanh được gọi là lignans, có thể đề phòng bệnh tim, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Theo báo cáo của Đại học Oregon (Mỹ), hạt lanh có hàm lượng phytoestrogens rất cao – khoảng 85,5mg trong 28g hạt lanh.

Hạt mè:

Trong 28g hạt mè có 11,2mg lignans. Chúng có khả năng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và cũng có thể giúp ngăn ngừa loãng xương.

 Hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc (đậu phộng):

Đây là những thực phẩm gần gũi trong đời sống hàng ngày, do đó cũng là nguồn bổ xung estrogen dễ kiếm cho phái đẹp.

Estrogen thảo dược có tác dụng cân bằng estrogen một cách tự nhiên và rất an toàn. Có thể sử dụng tinh chất mầm đậu nành cho mọi lứa tuổi. Với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh hay mãn kinh, sử dụng thường xuyên không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp , kéo dài tuổi thanh xuân, khắc phục các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh và phòng ngừa được các bệnh lý như loãng xương, huyết áp…

Làm đẹp bằng đường chưng

Cách làm đường chưng tẩy lông khá đơn giản mà nguyên liệu bạn có thể mua ở khắp mọi nơi như chợ, siêu thị hay các cửa hàng tạp hóa. Cách thức làm và phuong phap tri nam tẩy lông cũng dễ thực hiện. Cụ thể bạn hãy theo dõi cách bước sau đây:

Nguyên liệu chuẩn bị để tẩy lông bằng đường chưng bao gồm:

  • 2 chén đường trắng
  • ½ chén nước cốt chanh
  • ½ chén nước
  • ½ chén muối

Cách thực hiện

  •  Bước 1: Khi nguyên liệu được chuẩn bị đầy đủ, bạn hãy cho nguyên liệu vào chung một chiếc nồi và đánh đều hỗn hợp trên.
  • Bước 2: Tiếp đến, bạn bật lửa đun sôi hỗn hợp với lửa nhỏ, cứ như vậy trong khoảng 5 phút cho đến khi dung dịch ngả sang màu trắng nhà là được.
  • Bước 3: Tắt bếp để cho hỗn hợp hơi ấm ấm khoảng 30 đến 40 độ c.
  • Bước 4: Sau đó bạn cho cả hỗn hợp vào lọ và bảo quản trong tủ lạnh khoảng nửa ngày.

Xem thêm :

Trong quả bơ có chứa đến hơn 14 loại vitamin và rất nhiều khoáng chất. Vì vậy, bơ không chỉ giúp bạn tẩy lông nách một cách nhẹ nhàng mà còn giúp vùng da ở nách trở nên mịn màng, các lỗ chân lông được se nhỏ lại do đó các vết thâm cũng dần mờ đi. Bạn cạo lấy phần ruột của quả bơ, sau đó nghiền nhuyễn và bôi một lớp bơ đều trên da vùng nách sau khi đã vệ sinh sạch sẽ. Bạn lấy giấy miết nhẹ rồi lột ngược hướng lông mọc. Như vậy, lớp lông ở nách đã được lấy đi, bạn chỉ cần rửa sạch với nước và bôi một lớp kem dưỡng trắng da ẩm.

 

Chăm sóc sức khỏe sinh lý cho chị em phụ nữ

Như chúng ta đã biết ở mọi lứa tuổi điều quan trọng nhất là duy trì sức khỏe  và sinh lý. Vì vậy, việc quan trộng nhất của chị em phụ nữ là tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ, chống mệt mỏi, lãnh cảm và khô âm đạo… nó rất cần thiết trong cuộc sống.

Trong cơ thể của người phụ nữ thì nội tiết tố được sản suất ra từ buồng trứng. Nội tiết tố nữ estrogen  này quyết định và chi phối sự phát triển những tính chất sinh dục ở phụ nữ, tăng cường ham muốn và khả năng tình dục, giúp chị em có dáng hình mềm mại, nở nang và đầy nữ tính. Tuy nhiên, sau đọ tuổi 30, buồng trứng của chị em phụ nữ dần thoái hóa, dẫn đến lượng nội tiết tố nữ estrogen suy giảm. Cơ thể người phụ nữ bắt đầu có những thay đổi rõ rệt, dấu hiệu của sự thoái hóa và già nua bắt đầu xuất hiện.

 

Trong thời kì người phụ nữ mang thai, sinh nở hoặc khi ở ngoài 30 tuổi, lượng nội tiết tố nữ estrogen do cơ thể  người phụ nữ sản xuất giảm dần , người  phụ nữ cảm nhận sự “xuống cấp” không chỉ về nhan sắc với những vết nám, da nhăn, tóc khô xơ, dễ rụng, tăng mỡ bụng, ngực lép… mà còn suy giảm  nghiêm trọng về sức khỏe và chức năng sinh lý từ bên trong cơ thể, thể hiện rõ qua dấu hiệu giảm tiết dịch nhờn âm đạo, giảm ham muốn tình dục.

Sự suy giảm ham muốn tình dục ở  chị em phụ nữ thật ra nó không khó giải quyết. Để khắc phục tình trạng này, các chị em phụ nữ không cần đến các phương pháp điều trị tốn kém và khó khăn. Một trong những giải pháp hữu hiệu và đơn giản là sử dụng các món ăn bài thuốc từ thực phẩm thiên nhiên, lại an toàn khi sử dụng lâu dài.

Tin tức liên quan :

Làm đẹp theo phụ nữ Ấn Độ

Tẩy tế bào chết

Công thức:

+ Vỏ 1 quả cam

+ 1 thìa sữa chua không đường

+ Vài giọt nước cốt chanh

+ 1 thìa mật ong

Cách làm:

Vỏ cam xay nhuyễn, trộn với sữa chua, mật ong và nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp thuoc tri nam lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút. Để hỗn hợp trên da khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Hỗn hợp vỏ cam sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn, làm sạch và sáng da toàn diện.

Xem thêm

Các cách dưỡng thể

Dưỡng da với yến mạch, muối và sữa: Trộn 6 thìa bột yến mạch với 2 thìa muối biển, sau đó thêm 2 thìa sữa. Đắp lên cơ thể, để trong ít phút rồi gột sạch bằng nước ấm.
Dưỡng da với cám, yến mạch và nước hoa hồng: Trộn 1 nắm cám với 1 nắm bột yến mạch rồi thêm một chút nước hoa hồng. Làm ẩm da rồi đắp hỗn hợp dưỡng trắng da trên lên cơ thể và massage đều. Để trong ít phút rồi gột sạch bằng nước ấm.
Dưỡng da với sữa, chanh, trứng, bột và nghệ: Trộn 1/2 cốc sữa với nước của một quả chanh, một quả trứng, một chút nghệ nghiền nát và một chút bột. Đắp lên cơ thể, để trong vài phút sau đó gột sạch người bằng nước ấm.
Dưỡng da với dầu ôliu và muối: Thoa đều hỗn hợp một giọt dầu ôliu và một nhúm muối đủ để giúp làn da trở nên mịn màng hơn. Sau đó, thoa thêm một lớp kem tươi và để trong vòng 5 phút rồi tắm sạch cơ thể bằng nước ấm.

Xịt khoáng dưỡng da đẹp

Khác với những gì người ta thường nghĩ, xịt khoáng không hề làm hỏng (nhòe) lớp trang điểm mà nó còn làm lớp trang điểm của bạn được bảo vệ dài lâu hơn. Sau khi trang điểm, để chai xịt khoáng cách 30cm so với mặt và xịt . “Vì xịt khoáng rất dễ bốc hơi nên nó sẽ tạo ra sự “đề kháng” cho lớp trang điểm” – chuyên gia trang điểm Arnaud Sol Dourdin nói. Không chỉ thế, xịt khoáng còn giúp lớp trang điểm của bạn sống động hơn sau một thời gian lâu, giúp làm đẹp da mặt hiệu quả hơn. Và cuối cùng, xịt khoáng làm cho lớp phấn trở nên mịt màng hơn, không hề phô ra lớp phấn dù bạn có trang điểm quá dày đi chăng nữa.

Xem thêm :

Có lẽ chị em còn lạ lẫm khi sử dụng bình xịt khoáng. Nhưng cachtrangda khuyên các chị là nên tự sắm cho mình sản phẩm này. Do ngồi trong môi trường máy lạnh nhiều nên làn da chị em dễ bị khô, nên khi trang điểm rất khó khăn. Vì thế, bình xịt khoáng là cách dưỡng trắng da đơn giản nhất cung cấp độ ẩm kịp thời cho làn da.

Cầm bình xịt song song và cách mặt khoảng 10cm, sau đó nhẹ nhàng xịt cho hơi nước “đáp” lên mặt. Chỉ bằng việc đơn giản này, làn da bạn sẽ luôn mềm mại, mịn màng do được cung cấp đủ nước. Hơn nữa, bạn còn có thể sử dụng bình xịt ngay khi để mặt “mộc” hay cả những lúc đã trang điểm, vào bất kể thời gian nào trong ngày. Việc dùng nước ấm để rửa mặt sẽ giúp chị em thúc đẩy tuần hoàn máu và dưỡng ẩm cho làn da sau một ngày làm việc trong môi trường máy lạnh. Các chị chỉ cần nhúng khăn mềm vào nước ấm, vắt nhẹ rồi rửa mặt. Tránh nhúng khăn vào nước quá nóng, vì như thế dễ làm lỗ chân lông giãn nở to thêm.

Một làn da đẹp cần phải có độ ẩm thích hợp, đó là lý do các chuyên gia khuyên chúng ta uống 1,5l nước mỗi ngày. Thế nhưng nếu bạn sử dụng xịt khoáng nhiều lần trong ngày cũng là một điểu tốt bởi nó cung cấp trực tiếp nước cho làn da khô và giúp chống nám da tốt. Hơn nữa, xịt khoáng còn chứa những khoáng chất giúp ngăn chặn sự mất nước của làn da. Sau khi tẩy lông hay đi ngoài nắng về, da của bạn sẽ có cảm giác bỏng rát, sử dụng xịt khoáng sẽ làm những vùng da này dịu đi và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn trông thấy. Sử dụng xịt khoáng dành cho da nhạy cảm để có hiệu quả bất ngờ nhé.

 

Đường nâu chữa nám da độc đáo

Đường nâu có tác dụng giúp da trở nên hồng hào. Hiệu quả rõ ràng nhất là làm đẹp cho da vào mùa hè. Bởi vì đường nâu có tác dụng giữ ẩm rất tốt và tính năng tẩy tế bào chết rất nhanh. Trong quả chanh có chứa một loại enzyme giúp làm sạch và tẩy những tế bào chết. Hỗn hợp chanh và đường nâu có tác dụng tẩy da chết giúp làn da trắng sáng, mịn màng. Cách thực hiện: 2 thìa nước ép chanh, 1 thìa đường nâu, ¼ thìa dầu ô liu. Trộn đều hỗn hợp kem tri nam này và thoa đều lên vùng da bị nám. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn nên sử dụng biện pháp này 3 lần một tuần để đạt hiệu quả cao nhất.
Xem thêm :
Mặt nạ oliu – mật ong: 1 thìa dầu oliu, 1 ít mật ong, gạc hoặc 1 miếng mặt nạ. Dầu oliu làm nóng lên khoảng 37oC, thêm lượng mật ong vừa phải, cho tấm gạc vào ngâm sau đó lấy ra đắp lên mặt khoảng 20 phút. Cách này có thể chống lão hóa cho da, làm mềm da và trị nám, thích hợp dành cho da khô.
Ngoài các loại mặt nạ trị nám da bằng thiên nhiên, các mẹ bầu cần hết sức thận trọng khi có ý định sử dụng mỹ phẩm để trị nám trong giai đoạn này bởi các thành phần trong mỹ phẩm có thể gây hại tới thai nhi. Các mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào. Đủ đủ xanh gọt vỏ, rửa sạch rồi xay nhuyễn và cho thêm một thìa mật ong và vài giọt nước cốt chanh rồi trộn đều. Sau đó thoa hỗn hợp thật đều lên vùng da bị nám dau 25-30 phút. Với công thức này, các mẹ bầu có thể thực hiện đều đặn tuần 3 lần.
Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép củ cải trắng và giá đỗ, buổi tối trước khi đi ngủ có thể dùng hỗn hợp 2 loại nước này bôi lên mặt, mát xa nhẹ nhàng rồi rửa lại bằng nước sạch sau 20 phút. Cách trị nám da này phải thực hiện kiên trì trong vòng từ 6 – 8 tháng. Dùng nghệ tươi giã nát, ngâm vào dấm ăn, để khoảng 1 tháng, tránh ánh sáng trực tiếp, đem bôi mặt, mát xa cho thấm đều lên da mặt khoảng 15 – 20 phút rồi xông mặt bằng nước lá chanh. Thực hiện khoảng 2 lần trong 1 tuần, kiên trì trong vòng 3 tháng, làn da sẽ được cải thiện đáng kể.

Làm đẹp da bằng quả hồng

Lượng đáng kể vitamin A có trong hồng sẽ giúp cho bạn cải thiện thị lực, tăng cường tầm nhìn. Đưa trái hồng và khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp cho bạn có một đôi mắt luôn sáng rõ, khỏe đẹp. Cũng vì chứa rất nhiều vitamin, A và các chất như chất sắt, trái hồng giúp da hồng hào và duy trì tốt các thành phần đúng của máu, cái thiện đáng kể làn da và tóc, giúp chăm sóc da hiệu quả.

Xem thêm :

Chọn quả hồng đã chín mềm, có màu đỏ tươi, không còn vị chát. Bỏ vỏ, bỏ hạt, dùng thìa nghiền nhuyễn rồi trộn với mật ong, lòng đỏ trứng. Rửa mặt bằng nước ấm cho lỗ chân lông nở ra, sau đó thoa đều hỗn hợp lên trong vòng 20 phút. Rửa lại thật sạch với nước ấm.Sử dụng 1 trái chuối chín nghiền nhuyễn, trộn cùng 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa dầu oliu. Đánh tan hỗn hợp sao cho nhuyễn mịn và đắp lên vùng mặt, cổ. Đợi khoảng 15 phút cho da thẩm thấu các dưỡng chất từ mặt nạ, sau đó rửa sạch mặt với nước mát, vỗ nhẹ mặt cho đến khi da mặt được khô ráo hoàn toàn. Loại mặt nạ trị nám này cung cấp nhiều vitamin E và C chống lại quá trình oxy hóa, cho da trắng mịn.

Dùng 1 trái chuối chín nghiền nhuyễn, trộn cùng 1 thìa bột yến mạch và 2 thìa sữa tươi. Hỗn hợp này có khả năng kháng khuẩn, làm mềm mịn da, thu nhỏ lỗ chân lông, giúp đánh bay những nốt mụn trứng cá. Sau khi rửa mặt thật sạch, thoa mặt nạ này lên da và rửa sạch lại với nước ấm sau 15 phút. Quả hồng chứa dồi dào chất catechins và polyphenolic, những hợp chất chống ôxy hóa mạnh có tác dụng kháng viêm và chống nhiễm trùng rất tốt. Nếu bạn muốn các vết thương trên da mau lành lặn thì nên ăn hồng thường xuyên để cải thiện vấn đề một cách hiệu quả hơn.

Cắt chuối thành từng miếng nhỏ rồi nghiền nát, thêm 4 thìa sữa chua và trộn đều cho đến khi các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Sử dụng bằng cách đắp hỗn hợp này trên da trong vòng 15 phút. Đắp hỗn hợp này thường xuyên không chỉ giúp trị mụn cám mà còn giúp loại bỏ các tế bào chết làm da mịn màng. Ăn quả hồng chín có công dụng giúp trẻ hoá làn da từ bên trong. Trong quả hồng có số lượng chất đồng dồi dào khiến cơ thể hấp thụ chất sắt một cách tốt nhất để phòng ngừa chống nám da và điều trị bệnh thiếu máu. Từ đó, da dẻ chúng ta sẽ trở nên hồng hào và khoẻ mạnh.

Chữa thâm nám dưới cánh tay tại nhà

Chà lát chanh vào nách. Chanh sẽ loại bỏ các tế bào chết của da. Tuy nhiên chanh sẽ làm khô da, do đó bạn cần phải dưỡng ẩm cho làn da với dầu vitamin E hoặc kem dưỡng trắng da toàn thân trước khi đi ngủ. Trộn hỗn hợp gồm 1 thìa cà phê sữa + 1thìa sữa đông + một thìa bột nghệ và 1 thìa bột mì. Thoa hỗn hợp này vào nách của bạn và để cho đến khi khô hoàn toàn. Sau 20 phút, rửa sạch với nước lạnh. Ở hỗn hợp này, sữa đóng vai trò như một chất tẩy trắng, giúp làm giảm vết thâm của da.

Phòng bệnh bao giờ cũng tốt hơn chữa bệnh, nên chị em lưu ý vấn đề này. Để đến khi nách bị thâm rồi thì điều trị sẽ vất vả, mất nhiều thời gian hơn.

Xem thêm :

 

– Waxing đúng cách: Waxing giúp làm trắng da vùng nách. Phương pháp này triệt lông tận gốc do đó sẽ khiến nách trông sáng hơn. Đối với những người có nang lông dày, tẩy lông rất hữu ích để làm trắng nách. Không nên sử dụng kem trị nám tẩy lông vì lông sẽ mọc rậm hơn, nách sẽ chịu tác động hóa chất trở nên thâm hơn.

– Không nên nhổ lông nách: các chất bất sẽ tích tụ vào lỗ chân lông sau khi nhổ lông nách khiến da vùng nách sẫm màu.

– Tránh sử dụng các sản phẩm có tác dụng kích thích trên da, đặc biệt không nên mặc quần áo chất liệu nilong gây bí cho da.

– Tránh sử dụng thường xuyên trang phục bó sát người sẽ cọ sát vào da là nguyên nhân dẫn đến thâm nách.

Trộn nước 2 thìa ép dưa chuột với 1 thìa bột nghệ, có thể thêm nước cốt chanh (nếu muốn) sẽ tăng cường khả năng làm sáng da. Thoa hỗn hợp này vào nách trong khoảng 30 phút .Sau đó, rửa sạch bạn sẽ có được làn da sáng mịn dưới cánh tay. Sử dụng  sữa chua và vỏ cam cũng là một biện pháp khắc phục nách thâm hiệu quả. Nghiền nhỏ vỏ cam và trộn với sữa chua. Sau đó chà lên nách. Hãy sử dụng phương pháp chua nam da này 3 lần/ tuần và cảm nhận hiệu quả ngay tức thì.