Estrogen , thực phẩm chứa nhiều estrogen

Estrogen là gì?

Estrogen được các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, được gọi là nội tiết tố nữ , Estrogen là một hormone sinh dục nữ và là nguồn cội của nữ tính, cội nguồn của sắc đẹp, sức khỏe cũng như hạnh phúc của phái đẹp. Estrogen tự nhiên chứa các hoạt chất có nguồn gốc từ thảo mộc, có cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như nội tiết estrogen.

Estrogen tự nhiên (phytoestrogens, còn gọi là estrogen thảo dược) có tác dụng tích cực lên sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên của người sử dụng, đặc biệt là phụ nữ.  Estrogen tự nhiên cũng có tác dụng trẻ hóa làn da, giúp duy trì tuổi thanh xuân cho phụ nữ, giảm nguy cơ mắc bênh tim mạch, loãng xương, ung thư, rối loạn tiền mãn kinh ở phụ nữ.

Xem thêm :

Đậu nành và tinh chất mầm đậu nành:

Đậu nành là nguồn giàu estrogen thảo dược nhất. Một cốc sữa đậu nành chứa đến 24mg isoflavones. Tuy nhiên, trong đậu nành, isoflavones tồn tại dưới dạng liên hợp rất khó hấp thu và có hoạt tính sinh học thấp. Trong tinh chất mầm đậu nành, hàm lượng estrogen thảo dược cao và dễ hấp thụ.

 Tỏi:

Tỏi cũng là giàu phytoestrogens. Các chất chiết xuất từ tỏi có lợi ích cho sức khỏe tim mạch và chống lại bệnh viêm nhiễm.

 Hạt lanh:

Các phytoestrogens trong hạt lanh được gọi là lignans, có thể đề phòng bệnh tim, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Theo báo cáo của Đại học Oregon (Mỹ), hạt lanh có hàm lượng phytoestrogens rất cao – khoảng 85,5mg trong 28g hạt lanh.

Hạt mè:

Trong 28g hạt mè có 11,2mg lignans. Chúng có khả năng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và cũng có thể giúp ngăn ngừa loãng xương.

 Hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc (đậu phộng):

Đây là những thực phẩm gần gũi trong đời sống hàng ngày, do đó cũng là nguồn bổ xung estrogen dễ kiếm cho phái đẹp.

Estrogen thảo dược có tác dụng cân bằng estrogen một cách tự nhiên và rất an toàn. Có thể sử dụng tinh chất mầm đậu nành cho mọi lứa tuổi. Với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh hay mãn kinh, sử dụng thường xuyên không những tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp , kéo dài tuổi thanh xuân, khắc phục các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh và phòng ngừa được các bệnh lý như loãng xương, huyết áp…

Làm đẹp bằng đường chưng

Cách làm đường chưng tẩy lông khá đơn giản mà nguyên liệu bạn có thể mua ở khắp mọi nơi như chợ, siêu thị hay các cửa hàng tạp hóa. Cách thức làm và phuong phap tri nam tẩy lông cũng dễ thực hiện. Cụ thể bạn hãy theo dõi cách bước sau đây:

Nguyên liệu chuẩn bị để tẩy lông bằng đường chưng bao gồm:

  • 2 chén đường trắng
  • ½ chén nước cốt chanh
  • ½ chén nước
  • ½ chén muối

Cách thực hiện

  •  Bước 1: Khi nguyên liệu được chuẩn bị đầy đủ, bạn hãy cho nguyên liệu vào chung một chiếc nồi và đánh đều hỗn hợp trên.
  • Bước 2: Tiếp đến, bạn bật lửa đun sôi hỗn hợp với lửa nhỏ, cứ như vậy trong khoảng 5 phút cho đến khi dung dịch ngả sang màu trắng nhà là được.
  • Bước 3: Tắt bếp để cho hỗn hợp hơi ấm ấm khoảng 30 đến 40 độ c.
  • Bước 4: Sau đó bạn cho cả hỗn hợp vào lọ và bảo quản trong tủ lạnh khoảng nửa ngày.

Xem thêm :

Trong quả bơ có chứa đến hơn 14 loại vitamin và rất nhiều khoáng chất. Vì vậy, bơ không chỉ giúp bạn tẩy lông nách một cách nhẹ nhàng mà còn giúp vùng da ở nách trở nên mịn màng, các lỗ chân lông được se nhỏ lại do đó các vết thâm cũng dần mờ đi. Bạn cạo lấy phần ruột của quả bơ, sau đó nghiền nhuyễn và bôi một lớp bơ đều trên da vùng nách sau khi đã vệ sinh sạch sẽ. Bạn lấy giấy miết nhẹ rồi lột ngược hướng lông mọc. Như vậy, lớp lông ở nách đã được lấy đi, bạn chỉ cần rửa sạch với nước và bôi một lớp kem dưỡng trắng da ẩm.