Chia sẻ về những mẹo nhỏ giúp bé thèm ăn

Trẻ biếng ăn cũng như là sợ hãi thức ăn thực sự là nỗi lo lắng của ba mẹ muốn chăm sóc bé yêu của mình. Không chỉ vậy mỗi bữa ăn cũng sẽ trở thành cơn ác mộng của cả gia đình. Vậy làm thế nào để bé hết biếng ăn?

1. Không khí bữa ăn cần thoải mái và thư giãn

Ba mẹ càng ép, trẻ càng chống đối và không muốn ăn. Muốn giải quyết tận gốc vấn đề, hãy tự thả lỏng bản thân mình trước sau đó là thả lỏng cho các bé lựa chọn món ăn cũng như là tự ăn theo cách bé thích.
Hãy đơn giản là cho trẻ lựa chọn vài loại đồ ăn trong một bữa, và để trẻ tự ăn. Bạn chỉ nên hướng dẫn trẻ cách ăn mà thôi. Đặt đồ ăn trước mặt bé, nếu bé không muốn ăn, bạn đừng ép, và cũng đừng căng thẳng về điều đó bởi các bé rất nhạy cảm và chúng sẽ nhận ra sự căng thẳng của bạn đấy!

Đồng thời, ba mẹ cũng đừng quên là một tấm gương ăn uống cho bé. Thay vì nói với trẻ “Con thử món này nhé, ngon lắm!” thì bạn hãy ăn món đó một cách thật ngon miệng – thậm chí bạn chẳng cần nói gì bé cũng sẽ tò mò mà đòi ăn thử đấy.

2. Cho phép bé chọn lựa

Không chỉ là chọn đồ ăn dinh dưỡng cho trẻ mà bạn còn có thể khiến bé hứng thú hơn với bữa ăn hàng ngày khi bạn cho phép bé lựa chọn đĩa, bát ăn hay cốc uống nước. Bé sẽ mong đến bữa ăn để được tự mình lựa chọn xem hôm nay mình sẽ ăn bát có hình con thỏ hay con hổ? Màu đỏ hay màu xanh?
Tuy nhiên bạn cần lưu ý thỏa thuận với trẻ rằng việc này sẽ chỉ có thể thực hiện tại nhà thôi nhé, còn khi đi ăn tiệm hoặc tới nhà người khác thì bé phải “có gì dùng nấy” như người lớn đấy.

3. Hãy tạo một hình ảnh mới cho các món ăn quen thuộc

Nếu lăn tăn về vấn đề bé không ăn thịt, bạn có thể làm khoai tây nghiền trộn thịt bằm rồi tẩm bột và chiên xù, thịt lẫn trong khoai tây sẽ dễ ăn hơn, và với hình thức đẹp mắt hẳn bé sẽ cảm thấy hứng thú hơn
Các thớ thịt xơ và hơi dai khiến rất nhiều bé không có hứng thú với các món từ thịt, dẫn đến việc bé ăn nhả bã hoặc thậm chí nhất quyết không chịu ăn thịt. Đừng lo lắng quá về việc này, bạn có thể cho bé ăn thêm xúc xích – dễ nuốt hơn và hầu như bé nào cũng thích. Ngoài ra bạn cũng nên tăng cười thêm bơ, phô mai, trứng, bơ lạc, sữa chua và bánh mỳ cho bé.

4. Đừng tiếc lời khen ngợi

Mọi trẻ em đều thích được khen. Chính vì vậy, nếu bé thử một loại đồ ăn mới, hãy khen ngợi bé một cách nhiệt tình và vui vẻ. “Con vừa ăn thử cà rốt đấy, con ngoan quá! Mẹ rất vui!”.
Với cách này, bạn đã ngầm gửi một thông điệp tới bé rằng khi bé ăn thì mẹ sẽ vui và bé sẽ được khen. Lần sau muốn được khen bé lại sẽ thử những đồ ăn mới mà bạn đưa cho. Với cách làm này, việc muốn thử đồ ăn mới cho trẻ biếng ăn là việc sẽ xuất phát từ tự thân bé mà bạn không cần phải ép.

giup tre het bieng an

Giúp trẻ hết biếng ăn phụ thuộc vào những gì mẹ làm cho bé

5. Bé không thích ăn rau

Để “dụ” bé ăn rau, thay vì một loại rau, hãy làm một khay rau đầy màu sắc thật bắt mắt và thử đủ các loại rau củ bạn có thể nghĩ ra. Có bé sẽ thích cà rốt, bé khác lại thích những hạt đậu Hà Lan xinh xinh hãy những chiếc bắp bao tử bé xíu mà bé có thể cầm trên tay.
Có những thứ bạn không thích và bạn nghĩ có thể bé cũng sẽ không thích; tuy nhiên ăn uống là một vấn đề rất riêng tư và bạn chẳng bao giờ có thể biết được bé có thích hay không nếu bé không được thử.

Chế độ ăn uống hợp lý cho bệnh biếng ăn của bé

Trẻ nhỏ với hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn chỉnh là đối tượng hay gặp rắc rối nhất về đường tiêu hóa. Các enzym tiêu hóa được tiết ra ít, chưa đủ để thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn. Điều này gây ra các triệu chứng như bị đầy hơi, chướng bụng, ăn vào lại ói ra, ăn không tiêu dẫn đến biếng ăn. Ngoài ra, khi các thuốc cho trẻ biếng ăn và chất dinh dưỡng không được hấp thụ hết, sẽ bị khuẩn ruột làm cho lên men, dẫn đến hiện tượng trẻ tiêu chảy, đi ngoài phân sống. Rối loạn tiêu hóa làm trẻ mệt mỏi, lười vận động, thức ăn khó tiêu hóa hơn, làm cơ thể hấp thu ít hơn.  Để hạn chế điều này, mẹ cần bổ sung cho bé các vi chất sau để giúp trẻ bớt biếng ăn và phát triển tốt hơn.

Chất xơ

Chất xơ có nhiều nhất trong các loại rau củ quả. Nó không chỉ tạo điều kiện tốt nhất cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột phát triển, giúp bé hấp thụ thức ăn tốt hơn, ngon miệng hơn mà còn có tác dụng kích thích nhu động ruột làm tăng co bóp để tống phân ra ngoài, giúp cơ thể bé thải chất độc thường xuyên, tránh việc ngấm chất độc từ phân vào máu. Bổ sung thêm chất xơ trong thực đơn hàng ngày của trẻ có tác dụng tích cực đối với sức khỏe của con, con sẽ phát triển khỏe mạnh và ăn uống tốt hơn.

Selen

Selen chính là một chất chống ôxy hóa, giữ vai trò chủ chốt trong việc bảo vệ cơ thể chống lại tác hại của các gốc tự do. Selen giúp tổng hợp các hocmon tuyến giáp, kích thích đầu vào năng lượng. Bổ sung thêm selen cho trẻ sẽ giúp tăng cường, phục hồi khả năng miễn dịch. Việc thiếu selen trong chế độ ăn lâu dài khiến trẻ nhỏ có nguy cơ bị ung thư, bệnh tim và suy giảm miễn dịch. Bổ sung cho trẻ nguồn selen từ thực phẩm tự nhiên, cha mẹ cần tìm thực phẩm bổ sung selen trực tiếp cho trẻ, giúp hệ tiêu hóa và miễn dịch của con phục hồi nhanh chóng.

Lysine

Lysine làm gia tăng chuyển hóa, và hấp thu tối đa dưỡng chất, từ đó giúp phát triển chiều cao. Nó cũng giúp tăng cường hấp thu canxi, ngăn cản sự bài tiết chất khoáng này ra ngoài cơ thể, vì vậy mà Lysine có tác dụng tăng cường chiều cao, ngăn ngừa bệnh còi xương, loãng xương, giúp quá trình chăm sóc bé yêu được tốt hơn.
Lysine có nhiều trong trứng, thịt, cá, sữa đậu nành… nhưng dễ bị phá hủy khi chế biến, nấu thức ăn vì vậy mẹ nên học cách chế biến thực phẩm để giữ lại nhiều lysine nhất cho bé.

Các vitamin nhóm B

Các loại vitamin nhóm B thường có nhiều trong bánh mì, khoai tây, chuối, đậu lăng, tiêu, cá ngừ, các loại đậu, các loại hạt, các loại trứng, ngũ cốc, bột yến mạch, ức gà, nước ép cà chua… Những loại vitamin nhóm B này (gồm B1, B2, B3, B12…) có tác dụng giúp cơ thể bé khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, phát triển hệ thần kinh, duy trì quá trình trao đổi chất và giúp bé ăn ngon miệng.

Cốm vi sinh

Cốm vi sinh bổ sung các loại lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa, từ đó giúp khôi phục sự cân bằng của hệ vi khuẩn trong đường ruột. Thành phần chính của các loại men vi sinh (cốm vi sinh) đều là Probiotic – lợi khuẩn cho đường ruột. Ngoài ra mỗi loại sẽ có sự kết hợp với một số thành phần khác như vitamin, kẽm, và một số khoáng chất khác. Tuy nhiên, điều đầu tiên làm nên sự khác biệt giữa các loại men vi sinh là Prebiotic – thành phần chất xơ hòa tan chỉ có trong một số loại men vi sinh.

Cha mẹ cần xây dựng một thực đơn phong phú và chế độ ăn uống khoa học bên cạnh áp dụng những chất dinh dưỡng nêu trên, tránh tình trạng cho trẻ ăn vặt nhiều và không đúng bữa khiến trẻ không tập trung ăn uống và biếng ăn.

Vì sao trẻ bị Dị ứng đạm sữa bò ?

Dị ứng đạm sữa bò là một biểu hiện bệnh ở các bé nhỏ đang được rất nhiều mẹ quan tâm. Ước tính có khoảng 2,1% bé dưới 3 tuổi được chẩn đoán dị ứng, số bé dưới 3 tuổi nghi ngờ mắc dị ứng là 12,6 %. Dị ứng đạm sữa bò nếu không được chẩn đoán và điều trị đúng mức sẽ ảnh hưởng lớn đến sự tăng trưởng của bé.

di-ung-sua-bo-me-cho-xem-thuong

1/ Nguyên nhân của dị ứng đạm sữa bò:
– Nguồn gốc của dị ứng đạm sữa bò là do hệ miễn dịch của bé nhận diện sai đạm trong sữa bò là một chất có hại và cố gắng bảo vệ cơ thể bằng cách “đánh lại” các chất đạm này, gây ra tình trạng dị ứng và có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể như da, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa của bé dẫn tới trẻ bị táo bón .
– Bé bị dị ứng đạm sữa bò có thể có một số biểu hiện lâm sàng như nôn, bé bị tiêu chảy , phân màu, phát ban, viêm da, chàm, khò khè, sốc phản vệ… Các biểu hiện có thể xuất hiện ngay sau khi uống sữa bò từ vài phút tới 2 giờ hoặc cũng có thể xuất hiện chậm sau khi uống sữa bò 48 giờ tới 1 tuần lễ.
2/ Triệu chứng của dị ứng sữa bò nói chung thường thuộc 1 trong 2 kiểu phản ứng nhanh hoặc chậm:
– Kiểu phản ứng dị ứng nhanh thường xảy ra đột ngột ở bé ngay sau khi uống sữa với các biểu hiện như ói mửa, thở khò khè, nổi ban đỏ, mặt sưng phù. Nặng hơn là phản ứng phản vệ toàn thân.
– Biểu hiện của phản ứng dị ứng chậm thường nhẹ hơn hoặc không rõ ràng như bé bứt rứt khó chịu, quấy khóc thường xuyên, ói mửa, đau bụng, đi cầu phân lỏng (có thể dính ít máu), chậm tăng cân và tăng trưởng không đạt mức bình thường. Những triệu chứng này thường khó chẩn đoán vì rất giống với biểu hiện của nhiều bệnh lý khác.
– Cần phân biệt triệu chứng dị ứng sữa bò với sự bất dung nạp đường Lactose (1 dạng đường có trong sữa bò). Khi đó bé thường bị chướng bụng, đầy hơi, đau bụng và tiêu chảy do không tiêu hóa được đường Lactose trong sữa.
3/ Chăm sóc bé bị dị ứng đạm sữa bò:
– Nếu bé bị dị ứng thuộc kiểu phản ứng nhanh, cần chuyển sang dùng sữa đậu nành hoặc các loại sữa bò đã thuỷ phân. Nếu không có hiệu quả thì tiếp tục chuyển sang những loại thực phẩm có thành phần đạm ít gây phản ứng dị ứng như sữa gạo, sữa hạnh nhân và những sản phẩm ghi nhãn là Non-dairy hay Pareve. Thời gian sử dụng các sản phẩm thay thế kéo dài từ 2 đến 12 tháng, sau đó cho bé dùng lại sữa bò để kiểm tra sự dung nạp xem bé đã hết dị ứng hay chưa. Nếu vẫn còn dị ứng thì tiếp tục dùng lại sản phẩm thay thế và cứ 3-6 tháng lại kiểm tra một lần.
– Trong trường hợp bé có các phản ứng dị ứng chậm thì rất khó nhận biết do dễ bị lầm với các triệu chứng bệnh khác. Điều này đòi hỏi mẹ phải theo dõi kỹ, nếu thấy những biểu hiện dị ứng đạm sữa bò dạng phản ứng chậm thì cần đưa bé đi thăm khám và xét nghiệm để biết chính xác liệu bé có bị dị ứng đạm sữa bò hay không. Từ đó điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho bé và có hướng chăm sóc con phù hợp hơn.bé bị táo bón nên uống thuốc gì ? Là câu hỏi bạn đang quan tâm ?

– Ngoài ra, nếu bé bị dị ứng đạm sữa bò thì có thể chuyển sang bú mẹ nếu bé còn nhỏ và mẹ còn sữa, tuy nhiên chế độ ăn của mẹ cần loại bỏ những thực phẩm chứa sữa, do các protein trong sữa bò có thể đi qua sữa mẹ.
– Đặc biệt với những bé trên 12 tháng tuổi vẫn còn dị ứng đạm sữa bò thì mẹ cần phải đảm bảo chế độ ăn cung cấp đủ chất dinh dưỡng, năng lượng, khoáng chất và các yếu tố vi lượng, vitamin để đảm bảo sự phát triển thể chất, tinh thần bình thường cho bé. Việc đảm bảo đủ dinh dưỡng cần thiết cho bé trong quá trình kiêng sữa bò và các chế phẩm từ sữa không phải là chuyện đơn giản, vì thế bố mẹ nên đưa bé đi thăm khám dinh dưỡng thường xuyên định kỳ để được tư vấn chính xác từ bác sĩ, đảm bảo có được giải pháp đúng nhất khi bé gặp các vấn đề về chữa rối loạn tiêu hóa ở trẻ hoặc dinh dưỡng.

Chúc bé khoẻ mẹ vui ^^

Những lưu ý cho mẹ khi chăm con ốm

Người mẹ có thể ốm nếu không quan tâm đến cơ thể của mình trước, điều đó có thể ảnh hưởng tới con nhỏ vì vô tình họ đã lây cho con mình virus ốm có phần nặng hơn. Để chăm sóc con tốt hơn, người mẹ nên chú ý giữ gìn và nắm rõ một số đều sau đây

Uống nước là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu

Muốn giữ cho mình sức khỏe tốt nhất để chăm con thì yếu tố quan trọng đầu tiên và cơ bản nhất các bà mẹ cần lưu ý đó là ” Uống Nước ” vì khi cơ thể ở tình trạng thiếu nước sẽ làm da bị nhăn khô, tăng nguy cơ bị sỏi thận, các sản phẩm chuyển hóa của cơ thể (chất độc) không được bài tiết ra ngoài… dẫn đến nhiều bệnh mới phát sinh hoặc làm nặng thêm tình trạng của một số bệnh mãn tính. Thiếu nước ở mức độ nhẹ đã gây giảm sự tập trung, giảm trí nhớ, giảm khả năng phản xạ thần kinh của cơ thể. Để tráh cho bé bị rối loạn tiêu hóa , mẹ và bé cần chú ý uống nước thường xuyên hơn

Bớt thời gian và công sức vào việc dọn dẹp

Thay vì quan tâm tới sự bừa bộn của căn nhà khi con ốm. Hãy chỉ tập trung tới những việc quan trọng hơn như chăm con trong thời gian này, ôm đồm quá nhiều công việc cũng khiến các bà mẹ mất sức và ốm cùng con.

Hãy nhờ thêm gia đình

Không có gì là sai nếu bạn cần nghỉ ngơi sau một đêm dài trẻ biếng ăn và quấy khóc  , và lúc đó đừng ngần ngại mà hãy nhờ tới gia đình nhà chồng hoặc gia đình bạn chăm sóc bé. Trong lúc đó bạn hãy tranh thủ nghỉ ngơi ăn uống để đảm bảo sức khỏe.

 

Đặc điểm của bé mới chào đời

Giai đoạn đầu đời là vất vả nhất để chăm sóc cho bé. Liệu bạn đã biết?
Hình dáng của bé mới sinh rất bé nhỏ
Thời gian vừa chào đời là giai đoạn trẻ cần thích ứng cao độ với những biến đổi lạ lẫm. Thời gian này trẻ chẳng thể được bao bọc trong cơ thể người mẹ, mà cần độc lập thích ứng cùng những thay đổi, môi trường bên ngoài. Thân hình trẻ vừa chào đời vẫn nhỏ bé với nước da mịn màng . Bé mới sinh luôn có dáng nằm như trong bụng mẹ ở vài tuần đầu tiên và thường nằm yên, đôi khi ngọ nguậy, khua tay đạp chân nhẹ. Xương đã hoàn thiện xong hết nhưng rất yếu do đó mà người mẹ hết sức thận trọng lúc bồng trẻ và quan tâm giữ đầu trẻ.  Mới sinh bé có 270 cái xương và khi trưởng thành thì giảm xuống còn 206 và sẽ tăng cân gấp đôi sau 5 tháng. Khi Dinh duong cho be 1 tuoi được cung cấp đầy đủ thì cơ thể bé sẽ phát triển rất nhanh chóng.
Phần da mỏng mềm
Bé sơ sinh luôn được sinh ra cùng với một ít (hoặc không có) phần bã nhờn thai nhi trừ trường hợp bé đẻ ra không đủ tháng. Phần đó là lớp vật chất che chở da bé trước khi được chào đời hỗ trợ bảo vệ da và cơ thể đang lớn từng ngày của trẻ. Bộ phận chất dính này tồn tại trên da bé và được hấp thụ trong khoảng 24 tiếng sau lần tắm đầu tiên của bé sơ sinh.
Da bé sơ sinh thường hơi chùng và nhăn nheo. Vai, cổ, trán và bộ phận lưng trẻ có thể được bao bọc bằng một lớp lông mỏng sơ sinh, đặc biệt ở bé sinh không đủ tháng. Lớp lông này sẽ biến mất trong từ vài tuần cho đến vài tháng.
Làn da bé sơ sinh hay trông thấy đỏ ửng, phớt hồng hoặc hơi lan ra khi vừa chào đời. Màu da thực của bé sẽ chưa cuất hiện trong khoảng vài tiếng đến mấy ngày. Khuôn mặt của trẻ mới chào đời– đặc biệt quanh mũi và cằm – sẽ có các đốm mụn đầu trắng li ti hay gọi hạt kê, vì các tuyến dịch yếu ớt bị tắc nghẽn. Hiện tượng phát ban hạt kê này không cần chữa và sẽ khỏi trong vài tuần nữa – thời điểm các tuyến nhờn đã hình thành.
Thêm vào đó các bớt mới sinh cũng thường gặp ở nhiều bé, những đốm da này hay có màu hồng, đỏ tươi, đỏ sậm, màu nâu cà phê sữa ở đầu, cổ, sống mũi hoặc mí mắt do sự giãn nở của mạch máu dưới phần da. Theo thống kê thì 1/3 trẻ sinh ra có bớt, tỷ lệ ở bé gái gấp đôi bé trai.
Làn da của bé mới sinh mềm mại và rất nhạy cảm. Da bé sơ sinh phản xạ rất tốt với những thay đổi| của thế giới xung quanh. Vì vậyngười mẹ cần chăm sóc bé cẩn thận để ngăn ngừa trẻ vừa sinh ra bị hăm, bẩn, mề đay…
Phản xạ tự nhiên
Bé thở nhanh hơn người lớn rất nhiều, trung bình 40 nhịp/phút trong khi người lớn chỉ 12-20 lần. Thân hình của trẻ vừa sinh ra có khả năng rất khác biệt về cấu tạo và chức năng. Gần như các hoạt động đều theo phản xạ: Nắm tay thành nắm đấm và cho vào miệng, mút ti mẹ, khua tay chân khi có va chạm. Trẻ đã có khả năng phân biệt được ngày và đêm nhưng chưa thể nhìn thấy rõ mọi thứ cung quanh.
Trẻ mới chào đời luôn rất thính với tiếng động lớn và gắt. Bé cũng nhận ra tiếng mẹ đầu tiên và khóc không có nước mắt. Nhằm đảm bảo trẻ ngon giấc gia đình hãy cho bé mới sinh nghe những bản nhạc không lời du dương hoặc vừa hát ru nhẹ nhàng giúp trẻ sơ sinh chìm vào giấc ngủ và đón nhận tình yêu vô bờ của mẹ.

Trẻ sơ sinh rất non nớt và nhạy cảm, do đó cần có sự chăm sóc đặc biệt. Để chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách, bạn phải có những kiến thức nhất định về các hiện tượng, đặc điểm, thể trạng thường gặp ở trẻ.

Một vài cách chữa táo bón cho trẻ

Vì bộ máy tiêu hóa của trẻ chưa thực sự hoàn thiện nên việc bị táo bón thường xuyên là hoàn toàn dễ hiểu. Tuy nhiên, nhiều cha mẹ, do chưa hiểu biết đúng nên mỗi lần thấy con táo bón đều rất lo lắng, tìm đủ biện pháp từ đông đến tây y những mong giúp con mau cải thiện tình hình. Hãy tham khảo sự tư vấn của chúng tôi về  cách chữa táo bón cho trẻ tốt nhất nhé !

1.Lúc ở độ tuổi dưới 4 tháng tuổi

Nguyên nhân gây táo bón cho trẻ có thể do bẩm sinh, do chế độ ăn uống của mẹ, do phản xạ đi ngoài của bé có vấn đề hay thậm chí là bé bị một vấn đề về sức khoẻ nào đó mà táo bón chỉ là một triệu chứng trong số đó. Vì vậy, việc chữa táo bón cho trẻ cần thực hiện được hai hướng: Giúp trẻ đi ngoài ngay và thực hiện những thay đổi cần thiết để táo bón không xảy ra với trẻ nữa. Trong trường hợp bé bị dị ứng nguồn thức ăn của mẹ thì các mẹ nên thay đổi chế độ ăn khác. Nếu nghiêm trọng nhất là bé bị bệnh và táo bón chỉ là một triệu chứng của bệnh thì nên đưa ngay bé tới bệnh viện uy tín để tìm ra vấn đề sức khỏe đứng đằng sau đó. Việc chăm sóc trẻ sơ sinh là rất cần thiết và phải thật cẩn thận.

2. Thời kỳ trẻ 4 – 6 tháng tuổi

Giai đoạn trẻ ăn dặm bắt đầu từ 4-6 tháng tuổi. Trẻ có thể dễ mắc táo bón trong quá trình thay đổi thức ăn như vậy. Để khắc phục tình trạng này, mẹ hãy chuẩn bị cho bé nước ép trái cây hoặc rau nghiền bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của trẻ. Việc uống nước hoa quả nhiều hơn cũng sẽ giúp bé tiêu hóa chất xơ tốt hơn, giúp trẻ nhanh chóng tạm biệt bệnh táo bón. Lưu ý là chỉ nên cho bé ăn ít bột vối khoảng 1 – 2 thìa một bữa và ngày ăn 2 bữa. Với mục đích chủ yếu là cho bé làm quen còn chủ yếu vẫn là sữa mẹ hoặc sữa công thức.

3. Bé từ 6 tháng tuổi trở lên

Nếu trẻ bắt đầu ăn thức ăn đặc, các mẹ có thể dùng bột ngũ cốc lúa mạch thay cho bột ngũ cốc gạo. Một số trái cây và rau nhiều chất xơ như bông cải, lê, mận, đậu Hà Lan cũng rất có lợi đối với trẻ trong quá trình tiêu hoá và Dinh duong cho be 1 tuoi ở giai đoạn này.  Nếu bé vẫn ăn tốt, phân vẫn màu vàng, tăng cân bình thường chỉ có điều tự nhiên đi ngoài thưa ra vậy thì hệ tiêu hóa của bé chẳng gặp vấn đề gì cả nên chẳng cần sử dụng bất kỳ loại men nào cả. Bạn chỉ cần tạo thói quyen đi ngoài hàng ngày cho bé bằng cách xoa bụng theo hướng dẫn ở trên là đủ. Nếu bé lười ăn, ít tăng cân, táo bón đặc biệt là sau khi uống một loại thuốc kháng sinh nào đó thì bạn có thể có thể tham khảo bác sỹ về việc sử dụng men vi sinh cho bé và chỉ nên sử dụng trong khoảng 1 tuần

4. Đối với bệnh táo bón trong giai đoạn trẻ lớn

Các mẹ có thể chỉ cần cho bé sử dụng thêm nước trái cây và thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày của bé, bổ sung thêm nhiều rau củ quả để bé có thể đi vệ sinh dễ dàng nếu trẻ chỉ bị táo bón trong vài ngày. Chọn các loại rau quả có tính chất nhuận tràng: rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi. Nên tập cho trẻ thói quen ăn nhiều rau, quả chín từ nhỏ. Với trẻ lớn không nên cho bé ăn các loại hoa quả có vị chát như ổi, hồng xiêm, ăn nhiều bánh kẹo ngọt, uống nước có gas, cà phê…

Hãy lưu ý, nếu táo bón đi kèm với một số dấu hiệu đáng nghi khác bạn hãy đưa trẻ tới bệnh viện uy tín bởi vì có thể trẻ đang gặp phải một vấn đề nguy hiểm nào đó và cần được phát hiện kịp thời. Hi vọng mọi vấn đề về trẻ sơ sinh bị táo bón phải làm sao sẽ không còn là cơn ác mộng với những ông bố bà mẹ nữa.

 

Tìm hiểu về chứng ăn vô độ

Chứng ăn vô độ

Chứng ăn vô độ tâm thần là một kiểu hành vi chu kỳ với đặc điểm là có giai đoạn ăn thái quá rồi mất kiểm soát: Tái diễn các cơn ăn vô độ, trong một khoảng thời gian ngắn (1 – 2 giờ), người bệnh ăn một lượng thực phẩm quá nhiều, không thể ngừng ăn hoặc không thể kiểm soát mình ăn gì và ăn bao nhiêu.

Người bệnh có những hành vi bù trừ không thích hợp như kích thích ói, lạm dụng chất nhuận trường, thuốc cho trẻ biếng ăn , thụt tháo hoặc các loại thuốc khác, nhịn đói, tập luyện thể dục quá mức.

 

Thường kèm theo các biến chứng cơ thể như mất nước, suy giảm nhịp tim… Các cơn ăn vô độ và hành vi bù trừ không thích hợp xảy ra trung bình ít nhất 2 lần một tuần, trong vòng ba tháng. Người mắc bệnh có trọng lượng bình thường, hoặc chỉ nhỉnh cân một chút, nhưng lại cảm thấy mình béo và không hấp dẫn.

Họ ăn kiêng nhằm kiểm soát thân thể , nhưng do bị đói nên có lúc ăn một lượng thức ăn quá nhiều. Quá xấu hổ và sợ bị béo ra, họ tạm thời ngừng ăn hoàn toàn, có thể luyện tập quá mức và thường gây nôn hoặc lạm dụng thuốc tẩy để thanh lọc bản thân ở mức độ cực đoan nhất.

Biếng ăn ở trẻ em và Bệnh chứng ăn vô độ thường gặp ở độ tuổi từ 18 – 20, chủ yếu ở thanh thiếu niên, tỷ lệ mắc từ 5 – 10% trong số nữ ở tuổi trung học và nữ thường chiếm đa số hơn nam.
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới chứng háu ăn tâm thần: người bệnh có tiền sử bệnh lý béo phì, tự ti về hình dáng cơ thể.

Đôi khi là do lời bình luận của gia đình, bạn bè về trọng lượng và hình dáng. Phần lớn không phát triển thành bệnh, chỉ một số phụ nữ nào có nhân cách không ổn định hoặc đang trong giai đoạn stress kéo dài, quá tự ti với chính bản thân mới có nguy cơ mắc bệnh cao.

Bên cạnh đó là do áp lực muốn có một thân hình mảnh mai một cách không thực tế dẫn tới chỗ nhiều phụ nữ không bằng lòng với cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh của mình.
Cách điều trị

Càng sớm can thiệp khi các rối loạn ăn uống mới bắt đầu thì kết quả càng khả quan. Thời gian bình phục có thể mất hằng tháng hay hằng năm, nhưng phần lớn đều khỏi.

Những thay đổi trong hành vi ăn uống có thể là do sự phối hợp nhiều bệnh khác nhau gây ra, do vậy, bước đầu tiên phải làm là khám sức khoẻ tổng quát. Trong việc chữa trị không chỉ có bác sĩ tâm lý mà còn bao gồm các bác sĩ chuyên ngành dinh dưỡng, đồng thời phải chữa cả bệnh lý để đạt hiệu quả cao nhất.
Việc điều trị có thể bao gồm:

– Cung cấp kiến thức về dinh dưỡng hợp lý và sức khỏe giúp bé tăng cân.
– Hướng dẫn cụ thể về thực phẩm, thực đơn sử dụng, cách chế biến giúp trẻ ăn ngon miệng.

– Tạo lại các thói quen ăn uống lành mạnh.
– Tác động về mặt tâm lý để giúp người bệnh thay đổi niềm tin và hành vi có hại liên quan tới ăn uống.

– Thuốc trị trầm cảm có thể được dùng để làm giảm bớt tâm trạng lo âu, nếu có.
Việc nhập viện có thể cần thiết cho những người bị suy dinh dưỡng trầm trọng, điều thường gặp ở bệnh nhân chán ăn tâm thần. Gia đình và bạn bè của người mắc chứng rối loạn ăn uống có thể cảm thấy bối rối và đau khổ, do vậy, một phần quan trọng trong việc chữa trị là hỗ trợ và giáo dục.

Việc điều trị chứng ăn vô độ tâm thần phải được các chuyên gia tâm thần xác định. Liệu pháp tâm lý được dùng chủ yếu trong trường hợp này. Khi đó, các nhà tâm lý lâm sàng thường triển khai một số liệu pháp như nhận thức hành vi, hệ thống, thư giãn, luyện tập…

Tìm hiểu về chứng chán ăn

Chán ăn và háu ăn Chán ăn hoặc háu ăn là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý do rối loạn dinh dưỡng và càng ảnh hưởng nhiều hơn đến tâm lý, tinh thần của người bệnh.

Các rối loạn này có thể tạm chia thành hai nhóm lớn là chán ăn (Biếng ăn ở trẻ em) và háu ăn (ăn vô độ). Việc không cung cấp đủ hoặc cung cấp quá mức năng lượng cho cơ thể là nguyên nhân dẫn đến các bệnh lý do rối loạn dinh dưỡng và càng ảnh hưởng nhiều hơn đến tâm lý, tinh thần của người bệnh.

 

Chứng chán ăn

Các hình thức của chán ăn có thể là ăn số lượng ít, kén ăn (chỉ ăn một số món), không muốn ăn, cảm giác ngán thức ăn, dễ nôn ói, trẻ em thì ngậm, không chịu nhai, nuốt.

Nếu mức độ biếng ăn nhẹ dùng  thuốc cho trẻ biếng ăn và tạm thời do cơ thể bị nhiễm trùng, do trẻ bị ép ăn “bạo lực” dẫn đến biếng ăn tâm lý, những giai đoạn biếng ăn sinh lý trong 1 – 2 tuần khi trẻ mọc răng, học bò, học đi…; tại sao trẻ biếng ăn vì trẻ bị thiếu máu do thiếu sắt, thiếu kẽm, thiếu Vitamin A… do chế độ ăn không phù hợp; người lớn bị căng thẳng (stress)… thì có thể gọi là biếng ăn “bình thường”.

Hoặc ở những trẻ béo phì, gia đình có di truyền khả năng ăn dễ, cha mẹ béo phì thì đứa con cũng háu ăn giúp trẻ ăn ngon miệng và béo phì là những trường hợp háu ăn “bình thường”.

Những rối loạn ăn uống rất “bất thường” có thể gặp ở trẻ lớn và người lớn (thường là giới nữ) là chứng chán ăn tâm thần, ăn rồi tự móc ói, ăn vô độ là những biểu hiện nặng do rối loạn tâm thần ảnh hưởng nặng nề đến thể chất và có thể tử vong vì kiệt sức, suy dinh dưỡng, hoặc dẫn đến bệnh béo phì, bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp và bệnh tim mạch.

Các rối loạn ăn uống ảnh hưởng lớn đến phái nữ độ tuổi từ 12 – 35, nhưng các nhóm khác cũng cho thấy nguy cơ đang tăng dần. Rối loạn ăn uống tác động đến tất cả các nước và chủng tộc, không một nhóm người nào được loại trừ.

Thanh niên và thiếu niên, theo các số liệu thống kê được cho là có nguy cơ cao mắc bệnh này, do các phương tiện truyền thông đã đưa ra các tiêu chuẩn hình mẫu “gầy mới đẹp”.

Theo ước tính, trong suốt cuộc đời, một phụ nữ Hoa Kỳ có từ 5 – 7% khả năng rối loạn ăn uống do tâm thần. Đối với trẻ mắc bệnh này thì phần lớn rơi vào độ tuổi từ 10 – 20. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, 80% các em không hài lòng về ngoại hình và trọng lượng cơ thể và nhiều trẻ em gái sẵn sàng cho việc ăn kiêng.

Căng thẳng tâm lý cũng là nguyên nhân làm phát triển bệnh. Người bệnh có nhận thức sai lệch về hình dáng cơ thể, thường cho rằng mình quá béo trong khi thực tế là thiếu cân giúp bé tăng cân.

Rối loạn ăn uống nặng để lại các hậu quả thể chất nghiêm trọng:
– Tai hại cho thận.

– Nhiễm trùng đường tiểu và làm hại đến ruột già.
– Mất nước, táo bón, tiêu chảy.

– Động kinh, co giật bắp thịt hay chuột rút.
– Chứng ăn không tiêu kinh niên.

– Mất kinh hoặc kinh nguyệt thất thường.
– Suy yếu hầu hết các bộ phận cơ thể.

Nhiều hậu quả của chứng chán ăn tâm thần liên quan đến việc suy dinh dưỡng, gồm có:
– Có trọng lượng thấp một cách bất thường (ít hơn 85% so với tuổi và chiều cao, hoặc có BMI <= 17,5).

– Mất kinh (mất kinh được định nghĩa là không có kinh trong ba chu kỳ kinh nguyệt liên tiếp) đối với phái nữ.
– Có nỗi sợ hãi để lấy lại trọng lượng cơ thể bình thường hoặc trở nên béo và có mối bận tâm quá mức đến trọng lượng cơ thể và ngoại hình.

– Cực kỳ nhạy cảm với thời tiết lạnh.
– Không có khả năng tập trung và suy nghĩ hợp lý.

Cách chọn kem trị nám da phù hợp với chị em phụ nữ

Mọi người đều có thể bị nám da dù không sinh ra cùng với nó. Nám da hay được phụ nữ quan tâm, đặc biệt là với phụ nữ sau sinh, vì người ta hay nhắc tới cụm từ  ” Mặt nạ thai kì” xảy ra với hầu hết ở nhóm phụ nữ này. Nám da không phải là “độc quyền” ở phụ nữ và nam giới cũng hoàn toàn có nguy cơ bị nám da một cách bình thường.

Về mặt nguyên tắc, nám da không gây đau đớn và những hệ lụy nguy hiểm. Do đó, nếu bạn cảm thấy không phiền thì sẽ không cần điều trị. Nếu bạn thấy, giảm đi sự tự tin về thẩm mĩ thì việc lựa chọn phương pháp điều trị là cần thiết.

Chọn loại kem trị nám da phù hợp

Sau khi xác định chính xác loại da và nám, bạn chỉ cần lựa chọn đúng loại kem phù hợp với mình. Nếu bạn bị nám thì không nên sử dụng kem trị tàn nhang, da bạn là da nhờn thì không được sử dụng sản phẩm dành cho da khô. Đặc biệt, bạn cần quan tâm đến nguồn gốc, xuất xứ của sản phẩm. Hãy mua kem trị nám tận gốc của hãng uy tín, có chất lượng và hàng chính hãng.

Lời khuyên của bác sĩ da liễu

– Thực chất những loại kem trị nám không thể loại bỏ được tận gốc bởi nám thường ăn sâu vào da (lớp trung bì, hạ bì của da). Các loại kem trị nám chỉ tác động được trên bề mặt, làm mờ nám chứ không loại bỏ được chân.

– Với trường hợp nám mảng, nám mới xuất hiện, sử dụng kem trị nám có thể cho hiệu quả nhưng cần kết hợp chăm sóc da đúng cách để tránh tái phát.

– Với trường hợp nám sâu, nám lâu năm, nám hỗn hợp, người bệnh không nên chủ quan sử dụng kem trị nám sẽ khiến bệnh tình càng xấu đi. Lúc này giải pháp tốt nhất là sử dụng công nghệ cao.

Xem thêm :

 

Xác định loại da của mình

Để lựa chọn cách trị nám da tận gốc hiệu quả nhất, việc đầu tiên bạn cần làm là xác định loại da của mình. Việc biết chính xác loại da sẽ giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp giúp đem lại hiệu quả cao và an toàn cho da. Ngược lại, nếu bạn lựa chọn sản phẩm không thích hợp có thể vô tình khiến tình trạng nám càng “tồi tệ” hơn.

Xác định đúng là nám, tàn nhang hay sạm da

Rất nhiều người lầm tưởng mình bị nám da nhưng thực chất chỉ là tàn nhang hoặc vết sạm do nguyên nhân nội tiết. Với trường hợp này, sử dụng kem trị nám tận gốc sẽ rất nguy hại cho da, khiến làn da của bạn bị bào mỏng nhanh chóng và từ đó dẫn đến xuất hiện nám.

Thông thường, nám có thể nhận biết bằng mắt nhưng một số trường hợp nám rất dễ nhầm lẫn với tàn nhang. Để xác định chính xác nám bạn có thể nhờ những người có kinh nghiệm và chuyên môn như bác sĩ da liễu hoặc thiết bị soi da.

Công nghệ trị nám, tàn nhang của Hoa Kỳ

Spectra Laser Toning là dạng điều trị nám da không lấn chiếm, phối hợp với hiệu ứng quang nhiệt. Với khoảng thời gian phát sóng cực ngắn và năng lượng phát ra cao, Spectra Laser Toning đạt được hiệu quả điều trị cao hơn so với các loại máy laser thông thường. Hơn nữa, công nghệ đương đại này còn có một ưu điểm vượt trội với hai chế độ điều trị là Q – Switched Mode và Spectra Mode, giúp phối hợp hoặc thay đổi linh hoạt tham số điều trị cho thích hợp với từng dạng bệnh.

Chùm tia laser của Spectra phát ra hình trạng nón, ở một bước sóng chuyên biệt với xung động ngắn và năng lượng cao. Công suất phát ra mạnh lên đến 2000 mj (laser thường chỉ 600 mj) giúp cho năng lượng xuyên sâu tận mô đích, phá vỡ các tế bào hắc sắc tố trên da. Hơn nữa, tần số phát xung 10 lần/giây, giúp năng lượng tụ họp và liên tiếp. Do không phá hủy tế bào nên sau khi điều trị với Spectra Laser Toning không có hiện tượng da thâm nặng hơn, vết nám, tàn nhang mau chóng bị phân hủy đưa lại làn da trắng mịn.

http://volta-staubsauger.ch

Lời khuyên cho phụ nữ về ăn uống trong thời kì mãn kinh

Hầu hết tất cả các phụ nữ khi bước vào độ tuổi 40 trở lên bắt đầu có các chứng rối loạn tiền mãn kinh, nhiều khi các chứng rối loạn khiến cho họ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, khó chịu, cáu gắt … ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và giao tiếp với những người xung quanh     

Bổ sung calci

Nhu cầu calci của bạn tăng lên sau tuổi 50, từ 1.000 mg/ngày lên1.200mg/ngày. Khi estrogen giảm, xương của bạn cũng không hấp thu được calci..

Nếu bạn uống 1 cốc sữa ít chất béo, 1 ly cà phê, và 1 cốc sữa chua 227g, bạn sẽ nhận được khoảng 1.100 mg calci. Điều này có nghĩa là bạn chỉ cần phải bổ sung thêm 100 mg mỗi ngày.

Nếu bạn ăn các chế phẩm từ sữa, hãy chọn các sản phẩm có hàm lượng chất béo thấp.

Giảm chướng bụng ở phụ nữ thời kì mãn kinh

Khoảng 100% bệnh nhân của BS. Minkin khi mãn kinh đều bị đầy hơi. Mặc dù vẫn chưa biết rõ nguyên nhân, nhưng biến động hormon trong quá trình tiền mãn kinh có thể đóng một vai trò.

BS Minkin khuyến nghị cắt giảm lượng muối và carbohydrat chế biến sẵn trong chế độ ăn của bạn, vì chúng có thể giữ nước. Nhưng đừng có hà tiện với các loại ngũ cốc rất giàu chất xơ tốt cho tim, cũng như trái cây và rau củ.

Xem thêm :

Cân nhắc về đồ uống

Rượu vang đỏ được nhắc đến nhiều về những tác động của nó đối với sức khỏe tim, nhưng với phụ nữ mãn kinh, hạn chế uống rượu có thể mang lại nhiều lợi ích hơn.

 

đậu nành rất tốt cho tuổi mãn kinh ở chị em phụ nữ

Đậu nành chứa estrogen thực vật, vì vậy nhiều phụ nữ cho rằng nó có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Tuy nhiên, có ít dữ liệu ủng hộ điều này. Quan niệm sai lầm có thể đến từ các nghiên cứu bổ sung đậu nành liều cao, gây kích thích sự tăng trưởng của khối u nhạy cảm với estrogen.

Ăn cá làm giả các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ

Nguy cơ mắc bệnh tim là có thể tăng sau khi mãn kinh, do đó, bạn nên ăn ít nhất 2 khẩu phần cá mỗi tuần (tốt hơn là những loại cá có chất béo lành mạnh như cá hồi).

Nghiên cứu sơ bộ cho thấy dầu cá cũng giúp ngăn ngừa bệnh ung thư vú.

Giảm béo

BS. Mary Jane Minkin, giáo sư lâm sàng sản khoa, phụ khoa, và khoa học sinh sản tại Trường Y Đại học Yale, ở New Haven, Conn, cho biết nếu bạn đang thừa cân, bạn có thể giảm thiểu các triệu chứng mãn kinh và giảm nguy cơ bị giảm hormon dài ngày bằng cách giảm cân.

Theo BS. Minkin, giảm béo không chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư vú, cả hai bệnh này đều tăng sau tuổi mãn kinh, nghiên cứu mới thấy rằng nó còn giúp phụ nữ béo phì hoặc thừa cân giảm bốc hỏa.

http://volta-staubsauger.ch